Les gainers de masse, les protéines brûleuses de graisse et toutes les protéines intermédiaires sont légales pour vous. Cela dépend de vos préférences et de votre objectif. Vient ensuite l'ingrédient le plus étudié dans le monde des suppléments, la créatine. Ceci est tout à fait légal et fortement recommandé si vous êtes un athlète de la NCAA.
Quelles poudres de protéines sont légales pour la NCAA ?
- Cellucor.
- Piles CP.
- Dymatiser.
- FitMiss.
- Kaged Muscle.
- MusclePharm.
- Nutrition optimale.
Quels suppléments sont approuvés par la NCAA ?
Il n'y a pas de suppléments approuvés par la NCAA.
- Les compléments alimentaires, y compris les vitamines et les minéraux, ne sont pas bien réglementés et peuvent entraîner un résultat positif au test de dépistage de drogue.
- Les étudiants-athlètes ont été testés positifs et ont perdu leur éligibilité en raison de l'utilisation de compléments alimentaires.
Muscle Milk est-il interdit par la NCAA ?
"La NCAA n'interdit pas l'utilisation de Muscle Milk par les étudiants-athlètes", a déclaré Wilfert. "La formule originale de Muscle Milk mentionnait un ingrédient interdit sur son étiquette (IGF-1), mais le produit ne répertorie plus aucun ingrédient interdit." Néanmoins, Muscle Milk est considéré comme un «avantage non autorisé en vertu du règlement 16.5 de la NCAA.
La NCAA autorise-t-elle la créatine ?
La NCAA détermine quelles substances sont testées avec chaque test de dépistage de drogue. L'alcool et la créatine ne sont pas des substances interdites par la NCAA. Cependant, chaque étudiant-athlète est tenu de respecter les politiques du collège en matière d'alcool. Notre position sur la supplémentation en créatine est disponible pour votre examen.
Pourquoi la créatine n'est-elle pas interdite dans le sport ?
La créatine est un acide naturel qui fournit de l'énergie aux muscles. On pense qu'elle augmente la masse musculaire maigre et aide le corps à récupérer plus rapidement après l'exercice. Contrairement à d'autres suppléments d'amélioration, il est légal et n'est pas considéré comme un médicament améliorant la performance par l'Autorité mondiale antidopage.
Y a-t-il des effets secondaires à la prise de créatine ?
Selon la personne à qui vous demandez, les effets secondaires suggérés de la créatine peuvent inclure : Dommages aux reins. Dommages au foie. Calculs rénaux.
La créatine est-elle meilleure que les protéines ?
Bien que la créatine et la protéine de lactosérum favorisent le gain musculaire, elles diffèrent dans leur mode de fonctionnement. La créatine augmente la force et la masse musculaire en augmentant la capacité d'exercice, tandis que la protéine de lactosérum le fait en stimulant la synthèse accrue des protéines musculaires.