Après avoir fait quelques recherches, j'ai découvert que les muffins anglais varient généralement de 1 à 3 points WW (100 à 180 calories) selon la marque. Mon muffin anglais de prédilection est la version originale de Thomas qui contient 120 calories, 1 gramme de graisse et 1 gramme de fibres, soit 2 points Weight Watchers.
Combien y a-t-il de calories dans un muffin anglais Thomas ?
150 calories
Combien de points Weight Watchers vaut un œuf McMuffin ?
9
Les muffins anglais sont-ils meilleurs pour vous ?
Les muffins anglais ne sont pas nécessairement les aliments les plus sains. Ils contiennent cependant beaucoup de fibres, de minéraux et de vitamines du complexe B. Assurez-vous simplement de choisir des variétés de grains entiers avec peu ou pas de sucre. Envisagez de les cuisiner à la maison pour avoir un contrôle total sur les ingrédients utilisés.
Quoi de plus sain qu'un bagel ou un muffin ?
Les muffins de 3 pouces faits par grand-mère ne contenaient que 120 à 160 calories. Mais les muffins de boulangerie géants d'aujourd'hui contiennent de 340 à 630 calories chacun, sans beurre ni autre pâte à tartiner. Les bagels, en revanche, peuvent contenir moins de calories, si vous faites attention à la taille des portions. Les « mini-bagels » de 2 ½ pouces contiennent environ 72 calories.
Les muffins anglais sont-ils riches en glucides ?
En fait, une authentique recette de muffins anglais est riche en glucides, faite de farine de blé riche en glucides. Il y a environ 26 g de glucides nets dans un muffin anglais, donc en manger un fera rapidement exploser votre nombre de glucides !
Quel type de pain contient le moins de glucides ?
Si vous êtes à la recherche du vrai pain mais que vous voulez choisir une option avec une faible valeur en glucides, recherchez des pains à grains entiers. Les pains au soja, aux graines de lin et au seigle ont une valeur inférieure en glucides par tranche, qui peut être aussi faible que 60 % des glucides. de quelques tranches de pain complet.
Quel pain ou wrap contient moins de glucides?
En règle générale, les wraps contiennent plus de calories et de glucides qu'une tranche de pain ordinaire, car les wraps sont plus condensés. Vous pourriez dire que certains wraps, comme Mission, qui contient 210 calories, contiennent moins de calories que deux tranches de pain, qui oscillent généralement entre 160 et 240 calories au total.