Lait entier : (1 tasse) 7 PointsFutés.
Quel type de lait peut-on boire sur Weight Watchers ?
Ce que vous devez savoir sur le lait d'amande et la perte de poids
| Type de Lait* | Valeurs SmartPoints® | Calories |
|---|---|---|
| Lait de soja | 2 | 97 |
| Écrémé (lait de vache sans gras) | 3 | 83 |
| Lait d'avoine | 3 | 97 |
| Riz au lait | 5 | 115 |
Le lait est-il à zéro point sur WW ?
Par conséquent, une boisson comme le lait écrémé a toujours une valeur en SmartPoints®. D'autres options laitières faibles en gras comme le fromage cottage ne sont pas incluses dans la liste des aliments ZeroPoint car elles contiennent plus de calories et de graisses saturées que le yogourt nature sans gras à 99 % et sont également plus susceptibles d'être trop consommées.
Le lait est-il bon pour Weight Watchers ?
Dans le régime Weight Watchers, une portion de lait doit inclure des nutriments tels que des protéines, du zinc, du potassium, de la riboflavine, de la vitamine B12 et de la vitamine D, car le calcium du lait travaille avec eux pour renforcer les os.
Combien de points Weight Watchers équivaut à une tasse de riz blanc ?
Combien de points Weight Watchers correspond au riz blanc cuit ?
| OBJET | PORTION | POINT® |
|---|---|---|
| riz, blanc, grain long, enrichi, cuit, sans sel | 1/4 tasse | 1 |
| riz, blanc, grain long, régulier, cru, enrichi | 2 cuillères à soupe | 2 |
| riz, blanc, grain moyen, cuit | 1/4 tasse | 1 |
| riz, blanc, grain moyen, cru, enrichi | 2 cuillères à soupe | 2 |
Le pop-corn est-il un aliment à point zéro sur Weight Watchers ?
Si vous vous demandez si vous pouvez continuer à en manger tout en suivant le programme WW, vous avez de la chance : étant donné que le pop-corn peut être étonnamment faible en SmartPoints®, vous pouvez creuser pendant votre parcours de perte de poids et être assuré que la collation ne se dressera pas entre vous et votre objectif.
Combien de points est le café sur Weight Watchers ?
À elle seule, une tasse de café noir (sans édulcorant riche en calories ni crème) correspond à zéro valeur PointsPlus - un excellent choix pour ceux qui suivent un plan.
Quel est le meilleur riz pour Weight Watchers ?
En général, les riz à grains longs comme le basmati et le jasmin conviennent mieux aux pilafs, au riz frit et à d'autres plats où les grains doivent être séparés. Ils sont également le meilleur choix pour ajouter simplement un amidon à une assiette de nourriture. Le riz à grain moyen est meilleur pour la paella, les casseroles et les poudings au riz.