Multipliez la circonférence par les RPM. Dans l'exemple, si la jauge du vélo indiquait 500 tr/min, vous multiplieriez 500 par 63, ce qui donnerait 31 500 pouces par minute. Multipliez les pouces par minute par 60 pour calculer les pouces par heure. Dans l'exemple, vous auriez 1 890 000 pouces par heure.
Est-ce que 100 tr/min sur un vélo stationnaire est bon ?
Les débutants et les cyclistes occasionnels roulent généralement entre 50 et 60 tr/min. Les cyclistes plus avancés, en particulier ceux qui font du vélo avec des volants d'inertie lestés par opposition aux vélos d'exercice motorisés, roulent plus près de 80 ou 100 tr/min lorsqu'ils simulent un terrain plat.
Quelle est la vitesse de 90 tr/min sur un vélo de route ?
Il pourrait y avoir un moment très rare où quelque chose de plus grand serait utile, mais pas trop souvent. À 90 tr/min, vous iriez à 27,2 mph. Presque tous les vélos de route (et la plupart des hybrides) ont un rapport plus élevé que cela, généralement avec 12 dents à l'arrière. Cela donnerait près de 30 mph à 90 RPM.
Quelle est la vitesse de 110 tr/min sur un vélo ?
Par exemple, une cadence de 60 RPM signifie qu'une pédale fait 60 fois un tour complet en une minute. De même, une cadence de 110 RPM signifie qu'une pédale fait 110 fois un tour complet en une minute.
Qu'est-ce qu'un bon RPM pour un vélo stationnaire ?
Visez à maintenir une cadence (mesurée sur la console du cycle en tours par minute ou tr/min) de 80 à 100 tr/min sur « terrain plat » (résistance faible à modérée) et de 60 à 80 tr/min sur « collines » (résistance modérée à élevée). Si vous avez du mal à maintenir 60 RPM, diminuez la résistance.
Qu'est-ce qu'un bon RPM pour le cyclisme en salle ?
Le programme Spinning recommande une cadence comprise entre 80 et 110 tr/min pour les routes plates et entre 60 et 80 tr/min pour les collines simulées.
Qu'est-ce qu'un bon mph sur un vélo stationnaire?
Le compteur de calories d'activité physique fourni par l'American Council on Exercise (ACE) décrit le cyclisme à un rythme de 12 à 13 miles par heure comme un niveau moyen/modéré. Une vitesse de cyclisme de 16 à 19 miles par heure est considérée comme une vitesse de course.
Qu'est-ce qu'une vitesse modérée sur un vélo stationnaire ?
Selon l'Université de Harvard, le cyclisme modéré correspond à un rythme d'environ 12 à 13,9 miles par heure (19,3 à 22,4 kilomètres par heure).
Qu'est-ce que le RPM sur un vélo d'appartement ?
La cadence en cyclisme, ou la vitesse de la pédale, est mesurée en tours de pédale par minute (RPM). Par exemple, une cadence de 60 RPM signifie qu'une pédale fait 60 fois un tour complet en une minute.
Quelle est la vitesse moyenne d'un vélo d'appartement ?
Les gens font du vélo stationnaire dans la salle de sport. La cadence est un autre nom pour la vitesse de pédalage du vélo. La cadence moyenne sur un vélo d'appartement se situe généralement entre 50 et 110 tr/min, selon le cycliste, la résistance du vélo et l'objectif de l'entraînement. Les débutants et les cyclistes occasionnels roulent généralement entre 50 et 60 tr/min.
Comment convertir les RPM en mph sur un vélo stationnaire ?
Dans l'exemple, si la jauge du vélo indiquait 500 tr/min, vous multiplieriez 500 par 63, ce qui donnerait 31 500 pouces par minute. Multipliez les pouces par minute par 60 pour calculer les pouces par heure. Dans l'exemple, vous auriez 1 890 000 pouces par heure. Divisez les pouces par heure par 63 360 pour convertir en MPH. Dans l'exemple, cela se traduirait par 29,8 MPH.
Quelle est la vitesse moyenne à 100 tr/min ?
Si j'utilise le calculateur de vitesse de Sheldon Brown, je peux voir qu'un combo 53/13 à 100 tr/min fonctionne à 31,6 mph, il est donc assez simple de glaner à partir de cela qu'à 100-108 tr/min, il serait juste à son 31-3/4 vitesse moyenne en km/h.
Quel doit être mon régime sur mon vélo pour perdre du poids ?
Selon les experts en fitness, au-delà de la résistance, l'un des facteurs qui pèsent lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice pour perdre du poids est la cadence ou les révolutions par minute. La cadence, également appelée vitesse de pédalage du vélo, signifie essentiellement à quelle vitesse vous êtes. Pour la plupart des cyclistes, ils sont capables de maintenir confortablement des RPM entre 60 et 70.