Certaines personnes ont des problèmes à digérer les protéines de lactosérum et présentent des symptômes tels que ballonnements, gaz, crampes d'estomac et diarrhée (5). Mais la plupart de ces effets secondaires sont liés à l'intolérance au lactose. Le lactose est le principal glucide des protéines de lactosérum. Si vous êtes intolérant au lactose, essayez de passer à une poudre d'isolat de protéines de lactosérum….
Pourquoi ai-je mal au ventre après avoir bu un shake protéiné ?
1. Votre protéine de lactosérum contient de l'inuline et des édulcorants artificiels. On en parle à peine, mais c'est un fait que certains suppléments de protéines de lactosérum contiennent des « alcools de sucre ». Ceux-ci ne sont pas correctement absorbés et métabolisés par le système digestif et fermentent dans notre intestin, provoquant ainsi des ballonnements et des maux d'estomac….
Est-il mauvais de boire un shake protéiné avant de se coucher ?
Les protéines présentent de nombreux avantages et en avoir une certaine quantité avant de dormir optimise ses avantages. Les protéines à digestion lente dans un shake au coucher prolongent la durée de la synthèse des protéines musculaires, renforçant les muscles pendant que vous dormez. Un shake protéiné au coucher améliore votre qualité de repos et vous alimente pour la journée à venir….
Est-ce que Premier Protein est mauvais pour le cholestérol ?
Certaines protéines peuvent même être bonnes pour votre cœur. Les chercheurs ont découvert que la consommation quotidienne de protéines de soja (que l'on trouve dans nos barres Premier Protein®), dans le cadre d'un régime pauvre en graisses et en cholestérol, peut aider à maintenir un cœur en bonne santé….
Avec quoi la protéine Premier est-elle édulcorée ?
Acésulfame de potassium
Les shakes protéinés Premier contiennent-ils de la caféine ?
Y a-t-il de la caféine dans vos shakes ou barres ? La teneur en caféine du shake au chocolat 11floz Premier Protein provient de la poudre de cacao, ce qui équivaut à environ 8 mg de caféine/shake. La saveur de shake à la vanille ne contient pas de caféine.
Les shakes protéinés Premier peuvent-ils être utilisés comme substitut de repas ?
Meilleur dans l'ensemble : Shakes de remplacement de repas protéinés Premier Un critique d'Amazon a déclaré : "J'adore ces shakes. Faites-en un repas : Étant donné que ces shakes ne contiennent que 160 calories, vous voulez prendre du volume avec une autre collation. Envisagez d'avoir une banane (105 calories) avec deux cuillères à soupe de beurre d'arachide naturel (188 calories)….