Pour le travailleur moyen, la charge recommandée est de 15 % du poids corporel. Par conséquent, une personne de 175 livres devrait limiter le poids à 26 livres.
Quel poids une personne moyenne peut-elle porter ?
La «personne moyenne» pourrait être capable de transporter, disons, 40 livres pour un mile; peut-être 1/4 de leur poids corporel.
Combien de poids pouvez-vous porter?
Le Piggyback Rider® a une capacité de poids de 60 lb. / 27 kg.
Comment soulever quelqu'un de plus lourd que vous ?
Une fois que vous vous êtes entraîné pendant quelques mois, environ 82 livres. Au niveau intermédiaire, vous devriez être capable de presser environ 95 livres. Comparez cela à une femme d'élite de 132 livres qui devrait faire du développé couché autour de 110 livres.