L'avocat est-il un aliment à 0 SmartPoint ? Non. Les avocats ont plus de kilojoules et de matières grasses que de nombreux autres fruits et peuvent être faciles à trop manger, c'est pourquoi les avocats ont des SmartPoints. Un demi-avocat moyen a 5 SmartPoints.
Les Points Plus et les SmartPoints sont-ils identiques ?
Chaque aliment et boisson a une valeur SmartPoints qui peut être suivie. Les PointsPlus (ancien programme) ont été déterminés en utilisant les lipides, les glucides, les fibres et les protéines. Les SmartPoints (nouveau programme) sont déterminés en fonction des calories, des graisses saturées, du sucre et des protéines. La plupart des fruits et légumes ont une valeur SP de 0.
Combien de points vaut une cuillère à soupe de sucre ?
Fraises : 0 Smart Points. Splenda : (1-3 paquets) 0 points WW. Sucre : (blanc, granulé, 1 cuillère à café) 1 Smart Point.
Combien de points vaut un yogourt grec entier ?
Chaque 5,3 onces. contient 100 à 140 calories, 2 à 2,5 g de matières grasses, 7 à 19 g de glucides, 0 à 1 g de fibres, 11 à 13 g de protéines et une valeur PointsPlus de 3 à 4.
Combien de points vaut un coca sur Weight Watchers ?
Points pour les aliments courants
| Nom | Quantité | Derniers points (après 2018) |
|---|---|---|
| Coca Cola classique | 1 tasse | 6 |
| Coca light | 1 tasse | 0 |
| Lutin | 1 tasse | 6 |
| Lait, faible en gras (1%) | 1 tasse | 4 |
Combien de points vaut un verre de vin sur Weight Watchers ?
En ce qui concerne le vin rouge et le vin blanc, un verre de 5 onces liquides équivaut à quatre à cinq points, selon le type spécifique. Cela signifie que chaque once liquide coûte à une personne environ un point de ses SmartPoints quotidiens, donc 3 onces liquides de vin équivaut à trois points et 6 onces liquides de vin équivaut à six points.
La vodka peut-elle faire maigrir ?
Vous aide à perdre du poids Boire de la vodka tous les soirs n'entraîne pas directement une perte de poids, comme on aimerait l'espérer. Cependant, choisir de la vodka plutôt que des boissons alcoolisées comme la bière équivaut à choisir une salade saine plutôt qu'un cheeseburger.